Mes premiers pas vers la pleine conscience. Prendre soin de soi en 5 minutes par jour

Formation en ligne de Véronique Piouceau


Prix: 97 CHF

Si vous vous dites parfois...

  • Dans cette vie "de dingue" où tout va si vite, comment trouver du temps pour soi?
  • Avec mon niveau de fatigue, je n’ai plus d’énergie pour rien.
  • Il faut courir pour tout et n’importe quoi et je ne peux pas perdre mon temps devant mon ordinateur à suivre de longs programmes de formation.
  • Un rien m’irrite, je suis "à fleur de peau".
  • J’aimerais mettre plus de conscience dans ma vie mais je ne sais pas par quoi commencer.
  • Ça va trop vite dans ma tête et j’aimerais calmer tout ça de façon simple et rapide.
  • C’est pas une vie ça!​

... alors cette formation est faite pour vous 😀

Sortir d’une vie à 200 à l’heure épuisante et retrouver du sens, en se reconnectant à soi.


À travers ces 28 capsules vidéo, je vous propose 20 exercices à faire en autonomie, pour prendre soin de vous et retrouver paix et sérénité. Ceci vous permettra de diminuer votre niveau de stress et d'anxiété, en passant à l’action pour faire vos tous premiers pas vers la pleine conscience, en seulement 5 minutes par jour.


Tout part d’une décision suivie d’une action.

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